top of page

MOED BEGINT MET OPDAGEN EN ONSZELF LATEN ZIEN

Bréne Brown

Image by Janosch Lino

Als counselor-coach begeleid ik zogenaamde psychosociale processen. We gaan samen op pad, hier bied ik een veilige ruimte en een klankbord om:

 

  • bepaalde dingen in je leven op een rijtje te krijgen, verstrengelde moeilijkheden, patronen en emoties te ontwarren

  • inzicht te verkrijgen in je denken, voelen, handelen en beleven om zo jouw (ongebruikte) mogelijkheden aan te boren of aan te sterken

  • te leren omgaan met moeilijkheden uit je dagelijkse leven en samen op zoek te gaan naar de nodige antwoorden of oplossingen

Ik ondersteun je met andere woorden in je zoektocht om:

  • vorm te geven aan je bestaan en je leven

  • je lichaam als vriend te leren kennen en ervaren zodat je een gezonde relatie tot jezelf, de ander en de omgeving kan ontwikkelen

  • je emoties als innerlijk kompas te hanteren

Waarvoor kan je bij mij terecht?

  • Aanhoudende stress en stresshantering

  • Een gevoel van niet gelukkig te zijn

  • Om inzichten te bekomen o.a. met betrekking tot identiteits-, levens- en zingevingsvragen

  • Om je zelfinzicht te verhogen

  • Om de motivatie tot verandering aan te wakkeren én om de nodige vaardigheden, kennis en attitudes hiertoe te ontwikkelen. Denk hier aan werken rond: zelfbeeld, vertrouwen, pleasinggedrag, perfectionisme, emotieregulatie en -beleving, innerlijke conflicten, uitstel- en  vermijdingsgedrag, angsten en paniek, ...

Alsook bij fysieke, mentale en psycho-somatische klachten zoals:

  • Burn-out

  • (Chronische) hyperventilatie

  • Hoofdpijn, spierspanning en spierpijn

  • Stressgerelateerde maag-, darm- en spijsverteringsproblemen

  • Kortademig zijn, druk op de borst, hartkloppingen

  • Concentratie- en/of aandachtsproblemen

  • Piekeren, overprikkeling, onrust en vermoeidheid

Indien je bij mij niet op de juiste plaats zit, begeleid ik je op een zachte wijze in de doorverwijzing naar meer gepaste zorg.

SoulStudio Claudia-43_edited.jpg
bottom of page