top of page
MOED BEGINT MET OPDAGEN EN ONSZELF LATEN ZIEN
Bréne Brown
Als counselor-coach begeleid ik zogenaamde psychosociale processen. We gaan samen op pad, hier bied ik een veilige ruimte en een klankbord om:
-
bepaalde dingen in je leven op een rijtje te krijgen, verstrengelde moeilijkheden, patronen en emoties te ontwarren
-
inzicht te verkrijgen in je denken, voelen, handelen en beleven om zo jouw (ongebruikte) mogelijkheden aan te boren of aan te sterken
-
te leren omgaan met moeilijkheden uit je dagelijkse leven en samen op zoek te gaan naar de nodige antwoorden of oplossingen
Ik ondersteun je met andere woorden in je zoektocht om:
-
vorm te geven aan je bestaan en je leven
-
je lichaam als vriend te leren kennen en ervaren zodat je een gezonde relatie tot jezelf, de ander en de omgeving kan ontwikkelen
-
je emoties als innerlijk kompas te hanteren
Waarvoor kan je bij mij terecht?
-
Aanhoudende stress en stresshantering
-
Een gevoel van niet gelukkig te zijn
-
Om inzichten te bekomen o.a. met betrekking tot identiteits-, levens- en zingevingsvragen
-
Om je zelfinzicht te verhogen
-
Om de motivatie tot verandering aan te wakkeren én om de nodige vaardigheden, kennis en attitudes hiertoe te ontwikkelen. Denk hier aan werken rond: zelfbeeld, vertrouwen, pleasinggedrag, perfectionisme, emotieregulatie en -beleving, innerlijke conflicten, uitstel- en vermijdingsgedrag, angsten en paniek, ...
Alsook bij fysieke, mentale en psycho-somatische klachten zoals:
-
Burn-out
-
(Chronische) hyperventilatie
-
Hoofdpijn, spierspanning en spierpijn
-
Stressgerelateerde maag-, darm- en spijsverteringsproblemen
-
Kortademig zijn, druk op de borst, hartkloppingen
-
Concentratie- en/of aandachtsproblemen
-
Piekeren, overprikkeling, onrust en vermoeidheid
Indien je bij mij niet op de juiste plaats zit, begeleid ik je op een zachte wijze in de doorverwijzing naar meer gepaste zorg.
bottom of page